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ママとお子様のハッピーのために
「ママフィットで自分と向き合う時間を」
産後少し赤ちゃんとの生活に慣れてきて
そろそろ体を動かしたいと考えているママへ
産後の最初の運動はママフィットが最適です。
お一人お一人の心身の状態や目標に合わせた
オーダーメイド型のレッスンをご提供しています。
すぐイライラ落ち込むコレって産後うつ？
産後っていつから運動してもいいの？
体型ってどうやって戻したらいいの？
と悩んでいるママを心からサポートします
＼ぜひお気軽にお申込みください♪ ／
ママとお子様のハッピーのために
「ヨガで自分と向き合う時間を」
産後少し赤ちゃんとの生活に慣れてきて
そろそろ体を動かしたいと考えているママへ
産後の最初の運動はママフィットが最適です。
お一人お一人の心身の状態や目標に合わせた
オーダーメイド型のレッスンをご提供しています。
「すぐイライラ落ち込むコレって産後うつ？」
「産後っていつから運動してもいいの？」
「体型ってどうやって戻したらいいの？」
と悩んでいるママを心からサポートします
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Happy Mama YYyの
ママフィットは
こんな方におすすめです
- 産後ホルモンバランスが乱れがち
- なかなか体型が戻らず悩んでいる
- イライラしてばかりで睡眠不足ぎみ
- ホッとリラックスする時間がほしい
- 育児疲れで笑顔になれない時が増えた
- 産後うつなのではと思うことがある
お客様の声
【対面】産後ママのためのママフィット＆ベビービクス
～産後の運動に最適なママフィットで心身リフレッシュして育児パワーもアップ！～
産後ママフィットは、お一人お一人の心身の状態や目標に合わせたレッスンを行います。
やさしいヨガやストレッチポール、ボールなどを使ったエクササイズなど様々なフィットネスの形式を取り入れて産後の体にアプローチします。
また、赤ちゃんとのスキンシップをはかるベビーマッサージやベビーエクササイズなども行います。
今しかない赤ちゃんとの時間を楽しみながらたった1時間のレッスンで気分もアップ！育児パワーもアップしましょう！
| 対象 | 2か月以上のベビー＆ママ |
| 日時 | 毎週月曜：14：00～15：00 毎週火曜：14：00～15：00 |
| 定員 | 各クラス 4組 |
| 会費 | 1レッスン1,500円(税込) |
＼ オンライン予約またはLINEからお気軽にどうぞ／
【オンライン】産後ママのためのZoomママフィット＆ベビービクス
～気軽なオンラインレッスンで赤ちゃんと一緒に無理なく楽しみませんか？～
ヨガを始めてみたいけれど毎回レッスンに通うのは難しい・・・という方には、Zoomでのオンラインレッスンがオススメです。顔出しなしでもOK！おうちで赤ちゃんと一緒に無理なく気軽に体を動かしましょう♪
| 対象 | 2か月以上のベビー＆ママ |
| 日時 | 毎週水曜：11：30～12：15 |
| 必要環境 | スマートフォン、タブレット、パソコン |
| 会費 | 1レッスン1,500円(税込) |
＼ オンライン予約またはLINEからお気軽にどうぞ／
朝ヨガ（エイジレスヨガ）
～いつまでも健康で笑顔でいるためにヨガで楽しく心身を整えましょう～
朝ヨガでは、歳を重ねても快適に動ける身体づくりのための「エイジレスヨガ」を重点的におこなっています。特に、更年期特有のマイナートラブルを緩和させたり、質の良い睡眠への効果が期待できます。ひとりひとりの身体の状態を見て、その方に合うレッスンを行いますので、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
| 対象 | 18歳以上の健康な女性 |
| 日時 | 毎週水曜：10：00～11：00 |
| 定員 | 4組 |
| 会費 | 朝ヨガクラス 5,000円(税込)/月 |
＼ 分からないことがあればお気軽にご質問くださいね／
インストラクター紹介
～Happy Mama YYy～
フィットネスインストラクター
知念 康代（ちねん やすよ）
1961年（昭和36年）生まれ
那覇市出身
体育学部を卒業後、スポーツクラブにてエアロビクス・アクアビクスの指導を行いながら後輩の育成に携わる。結婚を機に退職し育児に専念する。次女の幼稚園入園を機にフリーインストラクターとして健康指導に復帰する。その後は、日本マタニティフィットネス協会のママ、ベビー、妊婦、未妊婦、乳がんのためのプログラム資格を取得する。あらゆる年代の女性が、明るく生き生きと暮らしていけるように運動プログラムを提供している。
中高保健体育教員免許、日本マタニティーフィットネス協会インストラクター
初回体験レッスンもご用意しております
～Happy Mama YYyの愛言葉は「ママがんばらないで」です～
ここまで読んでくださったあなたに
お伝えしたいことがございます
「うーん、どうしようかなぁ…」「でもなぁ…」と少しでも思われたらまずは【初回体験レッスン】にご参加ください。
もちろん満足できなければ体験のみで結構ですし、当然ですが後日に営業行為を行うこともいたしません。
今あなたにとって大切なことは、「現状を変えるための一歩を踏み出すこと」が大切だからです。これは本当に大切なことなんです。なので興味を持たれたり、行こうかどうか迷ってるのなら、一度、体験レッスンにぜひ遊びにいらしてくださいね。
Happy Mama YYyの愛言葉は
「ママがんばらないで」です。
あなたとあなたの大切なお子様が笑顔になれる時間をご提供させていただきます。
Happy Mama YYy
(はっぴーままわいわいわい)
ここまで読んでくださったあなたに
お伝えしたいことがございます
「うーん、どうしようかなぁ…」「でもなぁ…」
と少しでも思われたらまずは【初回体験レッスン】にご参加ください。
もちろん満足できなければ体験のみで結構ですし、
当然ですが後日に営業行為を行うこともいたしません。
今あなたにとって大切なことは、
「現状を変えるための一歩を踏み出すこと」
が大切だからです。これは本当に大切なことなんです。
なので興味を持たれたり、行こうかどうか迷ってるのなら、
一度、体験レッスンにぜひ遊びにいらしてくださいね。
Happy Mama YYyの愛言葉は「ママがんばらないで」です。
あなたと、あなたの大切なお子様が、
笑顔になれる時間をご提供させていただきます。
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〒901-0145 沖縄県那覇市高良1-1-54
TEL：090-7586-4839（知念康代）
TEL：090-6421-3717（知念勇喜）