産後少しだけ余裕ができたママの皆さん。そろそろ運動をしたいと感じているママさん。産後の身体に負担をかけすぎず、安全に身体を動かすことのできるヨガを楽しみませんか？

ヨガのポーズで身体を整えヨガの呼吸で心も整えながら、産後のママの心と身体が健やかに、そしてリフレッシュ出来るレッスンを行なっています。

また、ベビーマッサージやベビーエクササイズで赤ちゃんとのスキンシップを通して愛情と信頼関係を深めます。赤ちゃんとのふれあいでオキシトシン愛情ホルモンがたくさん！赤ちゃんもママの優しい手でマッサージするといつもより笑顔があふれます。

たった1時間のレッスンで気分もアップ！育児パワーもアップしましょう！

ヨガを始めてみたいけれど毎回レッスンに通うのは難しい・・・という方には、Zoomでのオンラインレッスンがオススメです。顔出しなしでもOK！おうちで赤ちゃんと一緒に無理なく気軽にヨガを楽しみましょう♪

朝ヨガでは、歳を重ねても快適に動ける身体づくりのための「エイジレスヨガ」を重点的におこなっています。特に、更年期特有のマイナートラブルを緩和させたり、質の良い睡眠への効果が期待できます。ひとりひとりの身体の状態を見て、その方に合うレッスンを行いますので、初めての方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。